Saisons de mets

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Mot-clé - perdre ses kilos superflus

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samedi 11 avril 2015

Perdre ses kilos superflus sans perdre sa santé... (2-Consommer les aliments aux heures les plus propices à leur métabolisation)

La chrononutrition s’appuie sur le fait que les heures du jour et de la nuit (horloge circadienne) sont rythmées par des indices biologiques (déclenchement de sécrétions enzymatiques et hormonales) et propose un programme en accord avec les variations métaboliques de notre organisme au cours de la journée.

En composant les repas en fonction de ce programme, les chances de métaboliser adéquatement les macronutriments (protéines, glucides et lipides) sont plus élevées et diminuent donc les risques de stocker ce que l’on mange.

Consommer les aliments aux heures les plus propices à leur métabolisation

Le petit déjeuner :

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jeudi 09 avril 2015

Perdre ses kilos superflus sans perdre sa santé... (1- comprendre ses erreurs)

A l’approche de l’été, qui ne cède pas à cette éternelle quête de la minceur, entretenue savamment par tous les magazines féminins qui proposent des régimes plus extravagants les uns que les autres et parfois dangereux pour la santé ?

Or, avant tout, pour perdre du poids et ne pas reprendre les kilos perdus, il est nécessaire de comprendre ses erreurs alimentaires et de les corriger définitivement.

Ainsi, il ne s’agit pas d’adopter un régime qui ne pourra être suivi que quelques mois mais une méthode nutritionnelle que l’on s’appropriera et qui deviendra une autre façon de s’alimenter.

C’est tout à fait possible et le plaisir de manger reste au rendez-vous !

  1. Comprendre ses erreurs

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samedi 06 juillet 2013

Comment perdre ses kilos superflus sans perdre sa santé ?

 Je vous invite à venir échanger  sur ce thème,

                                         mardi 9 juillet à partir de 18h30 à

La CYBER BODEG@ DE L’ENTREPRENEUR, à PERPIGNAN

la conférence sera suivie d'une repas convivial respectant les règles diététiques et conseils développés pendant nos échanges

Inscriptions auprès de

E-mail: rollande.daure@cyberbodega.fr

Téléphone: 04 68 52 32 54

Mobile: 06 19 41 69 95

 

Au plaisir de vous y retrouver !

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