Favoriser et/ou améliorer son sommeil pour éviter les insomnies exige quelques règles de vie, d'écouter son organisme et de recourir à nos merveilleuses plantes...

Junon emmène Hypnos, le dieu du sommeil, tapi dans son ombre, pour qu'il prodigue le sommeil aux mortels en les touchant de la branche de pavot qu'il tient ou en les éventant de ses ailes. Morphée, fils d'Hypnos et dieu des songes, apportera alors le rêve aux endormis.