Saisons de mets

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Mot-clé - huiles essentielles

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vendredi 17 juin 2016

Conférence sur les huiles essentielles

                            Je vous invite à venir échanger avec moi

                    samedi 25 juin à 10h30, à la médiathèque de Torreilles

      autour du thème "Bien choisir et utiliser les huiles essentielles "


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vendredi 15 juin 2012

Journée animation huiles essentielles

le samedi 23 juin, à l'herboristerie Yves Moreau , place de la république à Perpignan

je vous proposerai de déguster des gâteaux parfumés aux huiles essentielles et je répondrai à toutes vos questions concernant l'utilisation des huiles essentielles

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mercredi 25 janvier 2012

L'impossible nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne - René Char

Que cette lanterne guide nos pas et nos cœurs en 2012 !

Et commençons ce mois de janvier par quelques recettes pour soigner nos bobos d'hiver :

Une tisane pectorale :
Thym (feuilles) : 20g
Lavande (fleurs) : 20g
Bourrache (sommités fleuries) : 20g
Eucalyptus globulus (feuilles) : 20g
Mauve (fleurs) : 10g
1 cuillère à soupe du mélange ci-dessus dans 1 bol d'eau froide à porter à petite ébullition pendant 1 minute puis laisser infuser 5 minutes. Boire 3 à 4 bols par jour.

Le savez-vous ?
L'Eucalyptus Globulus s’utilise pour traiter les affections de la sphère broncho-pulmonaire
L'Eucalyptus radiata s’utilise pour traiter les affections de la sphère rhino-phariyngée
A noter que L'Eucalyptus radiata est plus doux

Une inhalation aux huiles essentielles (HE)
HE Thymus vulgaris à carvacrol (Thym)
HE Rosmarinus officinalis (Romarin)
HE Satureja montana (Sarriette)
Préparer un mélange de ces trois HE à raison de 5 ml de chacune d'elles et verser 20 gouttes dans un bol d'eau chaude.

Une huile de massage thoracique pour les enfants :
HE Thymus vulgaris à thujamol : 3ml
HE lavandula latifolia spica à linalol : 5 ml
à mélanger dans 25 ml d'huile végétale de noisette

Un mélange pour adultes à prendre par voie interne :
HE Eucalyptus radiata
HE Ravensara aromatica (Ravensara aromatique de Madagascar)
HE Melaleuca quinquirnevia (Niaouli)
HE Melaleuca cajeputii (Cajeput)
Préparer un mélange de ces quatre HE à raison de 2,5 ml de chacune d'elles et prendre 2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou d'huile végétale culinaire 2 à 3 fois par jour en début de repas.

Attention à ne pas confondre :
HE "Ravintsare" (Cinnamomum Camphora) : (1,8-cinéol > à 50% = action anti-virale majeure - grippe)
HE Ravensara aromatica : Ravensara aromatique de Madagascar (1,8-cinéol < à 4% - action plutôt anti-bactérienne )

Et si le moral n'est pas au rendez-vous en ce début d'année, un mélange "bonne-humeur" à diffuser :
10 gouttes de HE Citrus reticulata (Mandarine) + 5 gouttes de HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie ou fine) + 3 gouttes de HE Citrus aurantium amara (Orange bigarade)

Pour la Saint-Valentin, je vous proposerai une huile de massage aphrodosiaque....