Saisons de mets

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Mot-clé - déjeuner équilibré

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lundi 06 octobre 2014

Comment manger sain et équilibré au travail ? (2)

L’intensification des rythmes de travail et l’augmentation croissante de la distance entre le lieu de travail et le domicile nous ont conduits à faire de la pause déjeuner une variable d’ajustement de la journée au bureau.

Les femmes sont les plus concernées puisqu’elles font souvent le choix de diminuer le temps de repas pour rentrer plus tôt le soir. Ainsi, la plupart d’entre elles ne consacreraient désormais pas plus de 22 minutes en moyenne pour se sustenter.

Comment prendre du temps, manger sain et équilibré, dans ces conditions peu idéales ?

1/ s'imposer une vraie pause

2/ éviter les choix désastreux

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samedi 04 octobre 2014

Comment manger sain et équilibré au travail ? (1)

L’intensification des rythmes de travail et l’augmentation croissante de la distance entre le lieu de travail et le domicile nous ont conduits à faire de la pause déjeuner une variable d’ajustement de la journée au bureau.

Les femmes sont les plus concernées puisqu’elles font souvent le choix de diminuer le temps de repas pour rentrer plus tôt le soir. Ainsi, la plupart d’entre elles ne consacreraient désormais pas plus de 22 minutes en moyenne pour se sustenter.

Comment prendre du temps, manger sain et équilibré, dans ces conditions peu idéales ?

I/ s'imposer une vraie pause

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