La médecine traditionnelle chinoise nous rappelle que nous sommes dans l'énergie de l'hiver depuis le 8 novembre. C'est le Rein (associé à la Vessie) qui a son propre rythme naturel avec cette saison pendant laquelle il se remplit d'énergie. La première fonction du Rein est de contenir notre réserve d’énergie, aussi conviendra-t-il de préserver et de restaurer cette réserve d'énergie en hiver en adoptant un rythme de vie ralenti, semblable à celui de la nature qui s’est endormie, en se protégeant du froid au niveau des lombaires et par une attention particulière à notre alimentation .