A l’approche de l’été, qui ne cède pas à cette éternelle quête de la minceur, entretenue savamment par tous les magazines féminins qui proposent des régimes plus extravagants les uns que les autres et parfois dangereux pour la santé ?

Or, avant tout, pour perdre du poids et ne pas reprendre les kilos perdus, il est nécessaire de comprendre ses erreurs alimentaires et de les corriger définitivement.

Ainsi, il ne s’agit pas d’adopter un régime qui ne pourra être suivi que quelques mois mais une méthode nutritionnelle que l’on s’appropriera et qui deviendra une autre façon de s’alimenter.

C’est tout à fait possible et le plaisir de manger reste au rendez-vous !

  1. Comprendre ses erreurs