Saisons de mets

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Mot-clé - Nouri Bio Market Agde Pézenas

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dimanche 11 novembre 2018

Quand novembre rime avec fatigue physique et psychique ! (3)

Les bons choix alimentaires du point de vue vitamines et oligo-éléments :

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vendredi 09 novembre 2018

Quand novembre rime avec fatigue physique et psychique ! (1)

Souvent, nous abordons ce mois de novembre fatigués physiquement et psychiquement. En effet, nous subissons les caprices météorologiques et parfois les premiers assauts des virus hivernaux qui éprouvent notre organisme. Nous subissons également l'effet conjugué de la baisse de luminosité, qui agit sur notre bonne humeur en stimulant l'hypophyse, et celle du taux de vitamine D dans le sang, laquelle protège les neurones synthétisant la dopamine et la sérotonine.
Bref, si un bilan médical ne signale aucune affection maladive sous-jacente mais que nous nous sentons sans vitalité, peut-être avec une digestion ralentie, un sommeil non réparateur et moroses c’est que nous avons besoin d’un petit coup de pouce pour repartir du bon pied !

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dimanche 23 septembre 2018

Un automne tonique et souriant : 2- N'oublions pas notre intestin !

Renforçons l'efficacité de l'Intestin…

Si le foie est le site de la majorité des activités de détoxification, il est important de souligner que le premier contact de l'organisme avec un grand nombre de substances toxiques (les pesticides par exemple) se fait dans les voies gastro-intestinales. Le premier contact avec les médicaments également.

Par ailleurs la muqueuse intestinale produit 80 % de nos cellules immunitaires et de la sérotonine (substance de l'humeur, l'émotivité et le sommeil) tandis que certaines bactéries intestinales synthétisent les vitamines K2, B1, B2, B8.

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samedi 08 septembre 2018

Mon choix d'exercer la naturopathie autrement....

Lecteurs assidus de mon site, je vous prie de m'excuser pour ce long silence. J'ai animé un dernier stage très chaleureux en juin avant de  déménager dans l'Hérault.

En effet, après l'exercice de la naturopathie en cabinet, j'ai ressenti le besoin de continuer ma profession sous une autre forme.

Persuadée que l’alimentation, facteur de prévention, est le premier pilier de la Naturopathie j'ai choisi de travailler dans un magasin « bio » pour accompagner mieux et plus de personnes.

Dans ce nouveau cadre de travail, mon objectif est de vous guider, dans une écoute bienveillante, vers une réponse naturelle et globale à l'entretien de votre santé. Par des compléments alimentaires bien sélectionnés ainsi qu'en « révisant votre assiette » selon les "signaux" de votre organisme, votre capacité à digérer mais également de vos goûts et de votre style de vie car manger doit rester un plaisir !

Je continue néanmoins à consulter dans les deux magasins où vous pouvez venir me rencontrer de 9h30 à 13h et de 15h30 à 19h, du lundi au vendredi :

  • Nouri'Bio Market Agde  : 04.67.35.00.70 (lundi, mercredi et vendredi)
  • Nouri'Bio Market Pézenas : 04.67.98.89.31 (lundi, mercredi et vendredi)
Par ailleurs, j'ai publié, toujours chez Thierry Souccar, un nouveau livre : Je cuisine les protéines végétales, que je vous invite à découvrir : https://www.nutrivi.fr/livres-recettes/je-cuisine-les-proteines-vegetales-christine-calvet-901
Je cuisine les protéines végétales

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