La médecine traditionnelle chinoise nous rappelle que nous venons d'entrer dans l'énergie de l'hiver en ce début de  mois de novembre. Fin du cycle naturel avant la renaissance du printemps, l’hiver est nommé « le grand Yin » c'est-à-dire la période la plus yin de l’année, temps du repos et de l’intériorisation.
    C'est le Rein (associé à la Vessie) qui a son propre rythme naturel avec cette saison, pendant laquelle il se remplit d'énergie. La première fonction du Rein est de contenir notre réserve d’énergie, aussi conviendra-t-il de préserver et de restaurer cette réserve d'énergie en hiver en adoptant un rythme de vie ralenti, semblable à celui de la nature qui s’est endormie, en se protégeant du froid au niveau des lombaires et par une attention particulière à notre alimentation .