Saison "d'entre-deux" et de modalité Métal, lequel se caractérise par l'échange et l'absorption tant au niveau physique que mental, l'automne provoque parfois des déséquilibres et désagréments.
Saison d'adaptation (aux nouvelles conditions climatiques : baisse de luminosité induisant la morosité et températures plus fraîches source de pathologies affectant les voies respiratoires) et d'organisation (rangement, mise en ordre, préparation de la rentrée puis de l'hiver..) cette période nécessite une hygiène de vie de notre organisme et de notre mental.
Ainsi, nous devons détoxiner notre organisme, stimuler nos défenses immunitaires et apaiser nos émotions afin d'être capable de lutter contre les infections virales de l'hiver et de vivre sereinement cette transition vers la saison froide.