Le bien-être au quotidien : comment ?
Vous l'avez tous vu, on ne peut plus y échapper ; le mot « bien-être » se trouve à chaque coin de rue. Que ce soit pour la thérapie, relaxation, la nourriture, ou encore pour une coupe de cheveux … 
Pourquoi le « bien-être » ? Parce que cela fait appel à ce que l'on cherche tous : notre part du bonheur ! Facile à dire, moins facile à faire : surtout dans la réalité du quotidien.
C'est cette question « le bien-être au quotidien : comment ? »  qui réunit 4 professionnels autour d'une opportunité unique. Du 14 au 18 juillet, juste après le Festival Spiritualité en Pyrénées et le Marché BioZen à Font-Romeu, vous pouvez passer 4 jours de vie « normale » dans un grand bien-être lors du stage « Equilibre ».

Vous allez apprendre comment, par le biais de l'équilibre, vous pouvez vivre le bien-être chez vous au quotidien à tous les niveaux : corps, émotions, énergie, esprit.
Voici une introduction de ce que chaque intervenant vous apportera :

Christine Calvet :  
  • conseillère en naturopathie et alimentation
  • animatrice ateliers cuisine vitale
  • auteur des livres et du blog saisons de mets
Christine vous proposera les ateliers préparation cuisine équilibre.
« On ne peut négliger aucune dimension de son être si l'on veut être équilibré ; devenir conscient de son alimentation en rapport avec le bien-être est incontournable » 
C'est ainsi qu'elle décrit sa contribution au stage, et ce n'est pas tout.
Elle fera également la pension complète culinaire bio et pleine de vitalité.
En dehors des déjeuners que vous allez préparer ensemble et partager, il y aura aussi des moments de conseil individuels possible avec Christine.

 
Ingrid Brian : 
  • sophrologue
  • animatrice de groupes « anti-stress »
  • formation "confiance en soi"
Ingrid vous apprendra à gérer vos émotions.
« J'aime beaucoup voir les gens apprécier leurs émotions, plutôt que de les appréhender ; ils sont beaucoup plus libres après et … équilibrés » 
Les séances de sophrologie vous apprendrons à garder le cap, là où vous perdiez le nord avant.


Patrick Spychala : 
  • praticien-enseignant de Zen Shiatsu
  • musicothérapie, aromathérapie.
  • relation d’Aide, psycho-somato-thérapie
Patrick vous accompagnera dans la découverte et la connaissance de l' énergie qui circule dans votre corps.
« Je souhaite que chacun reparte avec un moyen simple et efficace de se rééquilibrer en toute autonomie ; le Do-In est parfaitement ce moyen »
Patrick vous enseignera la pratique d'un art ancestral pour équilibrer vos « méridiens » et leurs fonctions vitales. 
Vous repartirez avec un moyen pour retrouver votre équilibre vital.

Ojas Kamst :  
  • enseignant de méditation
  • coach de vie
  • consultant en développement personnel
Ojas équilibre l'esprit et clarifie votre regard.
« Savoir prendre du recul, garder une vue d'ensemble et se réorienter, ça évite les obstacles : l'équilibre est comme un vélo : quand ça roule, on ne tombe pas. »
Ojas proposera méditation et échanges (en groupe/ individuel) réflexion, parole, coaching de vie.
Le tout se déroule dans le cadre magnifique du gîte Disi Sioul à Targasonne dans les Pyrénées orientales (1750m), vous serez accueillis du lundi soir au vendredi après-midi en grand confort ! (le « petit » plus : pension complète culinaire bio comprise)


Les inscriptions ne seront validées qu'à réception du bulletin complété avec le chèque d'arrhes.