Programme des trois jours du stage "cure de raisin" :

Vendredi 21 septembre :

- 10 heures / 11 heures 30 environ : accueil et installation dans le gîte, visite des lieux et premier "partage de raisin" où nous ferons connaissance et où je vous présenterai le programme de ce week-end prolongé
- 11 heures 30 / 14 heures environ : atelier échanges / conseils : reprise alimentaire après la cure, rappel sur l'équilibre acido-basique, combinaisons et modes alimentaires, exemples de menus... (un document vous sera remis)
- 14 heures : deuxième "partage de raisin"
- Temps libre jusqu'à 16 heures
- 16 heures / 18 heures 30 environ : soin en réflexologie plantaire pour la moitié du groupe et exercices de qi gong ; troisième "partage de raisin"
- 18 heures 30 /19 heures 30 environ : échange de ressentis sur cette première journée et petite méditation suivie du quatrième "partage de raisin"
- 20 heures : possibilité d'assister à une conférence dans le cadre du festival "Féminin pluriel" qui se déroulera dans ce même lieu (avec participation individuelle selon tarif en vigueur - programme accessible sur le site du Mas Flores de Llum) ou causerie autour d'un thème de santé dans notre gîte (et éventuellement "cinquième partage de raisin)

Samedi 22 septembre :

- 9 heures / 9 heures 30 : premier "partage de raisin"
- 10 heures : départ en balade : balade facile sans dénivelé le long d'un canal, entrecoupée de pauses, d'une méditation et du deuxième "partage de raisin"
- retour entre 14 heures et 15 heures : troisième "partage de raisin"
- Temps libre jusqu'à 16 heures
- 16 heures / 18 heures 30 environ : séance de hammam et cours de qi gong en alternance (par moitié de groupe) avec pendant la pause, quatrième "partage de raisin"
- 18 heures 30 / 19 heures 30 environ : échange de ressentis sur cette deuxième journée, suivie du cinquième "partage de raisin"
- 20 heures : possibilité d'assister à une conférence dans le cadre du festival "Féminin pluriel" qui se déroulera dans ce même lieu (avec participation individuelle selon tarif en vigueur - programme accessible sur le site du Mas Flores de Llum) ou causerie autour d'un thème de santé dans notre gîte (et éventuellement "sixième partage de raisin")

Dimanche 23 septembre :

- 9 heures / 9 heures 30 : premier "partage de raisin"
- 10 heures / 12 heures 30 environ : soin en réflexologie plantaire pour la moitié du groupe et exercices de qi gong ; deuxième "partage de raisin"
- Temps libre
- 13 heures 30 / 16 heures : troisième "partage de raisin" suivi d'un atelier échanges/conseils "santé naturelle" (comment bien vieillir ; un document vous sera remis)
- 16 heures, dernier "partage de raisin" et échanges de ressentis sur ces trois jours, petite méditation pour se dire au revoir sereinement
- à partir de 17 heures / 17 heures 30 départ avec panier de légumes et fruits "bio"

Le tarif de 190 euros comprend le programme ci-dessus détaillé (seules les conférences seront en sus) et s'entend pour un hébergement en chambre partagée.

Tisanes drainantes à volonté mises à disposition tout au long de la journée

Le déroulement d'une journée, donné à titre indicatif, est susceptible d'être modifié en fonction des conditions météo, de la vie du groupe...etc.

Le soin au hammam est en gestion libre (gant et produits de soins fournis)

Le soin en réflexologie plantaire est proposé par une professionnelle : Marie Serra, réflexologue plantaire et praticienne en massage énergétique

Important ! Toute personne inscrite recevra une fiche-conseil pour préparer son organisme (il ne faut pas se lancer dans la cure de raisin sans préparation préalable) ainsi que des indications détaillées pour se rendre au Mas flores de Llum que vous pouvez d'ores et déjà visiter ici

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